jak się pisze

nie mam kompleksów więc niemam powodów żeby kłamać,zreszto jak chcecie.Nie pisze tu aby się chwalić tylko żeby dostać fachowej porady

marcin, wyluzuj. najpierw kazdy trąbi o diete a jak chlopak wkleił to piszesz nie ten dział. suplementy sie dobiera pod odżywianie, tak kazdy pisze, wiec moze cos mu zaproponujecie, skomentujecie? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-14 22:28:47

hehe mi sie on podoba pisze jak maratonczyk:PPP ARNI1964

mam juz eseliv pisze po 2 tab 3 razy dziennie kiedy mam to brac jednego kapsa bede bral megavola a do mety np do kazdego kapsa stosuje sie jedna eseliv tutaj nie wiem jak jedna bedzie za malo doradzcie.

Też mi sie tak wydaje, ale póki co nie mogę sprawdzić, jakbyś mogł to po cyklu, a nawet w trakcie pisze jak idzie...

Na chlopski rozum Masz samochod jedziesz 120 i masz dluga droge na zatrzymanie sie to po co hamulec wciskac??jak mozesz jeszcze jeszcze jechac ale wolniej i spopniowo wychamowywac i wtedy hamulec. Nie to nie moze byc prawda co ja pisze ide spac bo mi zayczna odpie***c Zmieniony przez - bogusik w dniu 2005-03-30 04:35:38

Witam wszystkich, tez mam maly problem co do Weidera, a tez jakos nie dalem rady tego znalezc w poprzednich postach... Chodzi o to - jaka czesc kregosluga unosic w jakich cwiczonkach? Np. w cwiczeniu nr 1 pisze ze tylko piersiowa unosic, a ledzwiowa ma pozostac na ziemi, a w np. cwiczeniu gdy rece sa splecione za karkiem - tez tak jak powyzej czy [...]

jest wydziwiana, moze sobie byc dobra ale jak ktos zaczyna to mu to jest wogóle nie potrzebne tylko sie utytła w liczeniu i zwariuje jescze :-). nie wiem czemu tu jest takas taka dziwna tendencja do utrudniania najprostszych rzeczy. pisze ze latwiej cos zrobic tak a zawsze jakis expert musi odpisac ze inaczej masakra

jak juz sie pojawiło to z 40 mg na "fronta"..potem 20 kilka dni i jesli zaniknie 10mg do konca cyklu i pct mnie po tamoxie kłuła pikawa ostatnio..w ulotce pisze że zwiększa ryzyko powikłań zatorowo zakrzepowych więc radzęzwrócić na to uwagę. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-05-02 01:08:21

pisze ci na gg a ty nic Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

[...] ze tez powinno byc LBM . Ok. Swoja droga na forum są tysiące postow w ktorych wyliczacie forómowiczom zapotrzebowanie i wszystko mnożone jest razy waga calkowita nawet jak ktos wazy 110kg. Przeciez to zasadnicza roznica( jesc np 2000kc a 4000kc) , szczegoplnie dla osob o duzej zawartosci fatu. Powinno byc w każdym takim poście zaznaczone [...]

Gino jak nacisniesz to boli i czuc goza. Lipo nie boli. I Lekaz sie przez RZ pisze Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-11-06 21:46:36

tak lepiej inwestuj w mono... efekt ten sam a cena duzo nizsza KA to jeden wielki walek jesli masz 3 miechy staz jak kolega wyzej pisze to sie bierz za zarcie a nie za krete

jedni pisza ze sie zaczyna cos oddzielac inni nie... na ulotce z hcg pisze ze nalezy wbic od razu po rozmieszaniu ale do 2 tygodni nie straci wlasciwosci..:) ja tam wole dmuchac na zimne i z woda bakteriostatyczna mieszac.. tania jest jak barszcz a i pewniejsze:)

Różni ludzie ,różne potrzeby. Każdy je białka tyle ile mu potrzeba. I tu zdania są różne (jak zawsze) min 1,5g a niektórzy wcinają i 3g. Jeżeli zależy Ci na dużej ilości białka z naturalnego pożywienia to spróbuj mleka w proszku (odtłuszczonego). Nie chce Cię skłamać, ale chyba ze 33g b w nim jest. chcesz dużo białka? Na początek jedz dużo [...]

Ale ważne że kebaba zjadłeś bo to dobre na sześciopak :D nie no tak jak kolega wyżej pisze. kończ ten śmeiszny cykl bez diety bo szkoda zdrowia. i od nwoego roku bierz się za siebie. ale zacznij od diety a nie od cyklu

solaros - zależy o jakich dawkach mówimy i na ile przed wysiłkiem spożywamy węglowodany. Spożycie węgli pomiędzy wysiłkami jest niby spożyciem węgli przed aktywnością, ale z drugiej jest jednak spożyciem węgli po ciężkim treningu. Ze względu na aktywację szlaków transportujących glukozę do komórek mięśniowych niezależnych od działania insuliny [...]

przeciez nie pisze, ze zjem zaraz SP80 10kg hehe. Kazdy moze sobie mniejwiecej wyliczyc ile czego spozywa. Zreszta moge sie załozyc ze taki przecietny szary człowiek jak zje 40g dziennie białeczka to na pewno nie przekroczy dziennej dawki a białeczko dobrej jakosci dostarczy Qazar, to taki tylko przykładspokojnie

Wlasnie przyszedl mi ten nitro 1100g, i chcialbym sie dowiedziec jak polecacie go brac? Na opakowaniu pisze: Porcja dzienna 30g DT-2x dziennie, 1porcja 20g 30min przed treningiem, 2porcja 10g bezposrednio po treningu DNT-2x dziennie, 1porcja 10g 30min przed 1posilkiem, 2porcja 10g okolo 5godzin pozniej - 30min przed posilkiem pozdr. Zmieniony [...]

suple - OK ale tak jak pisze kolega, wszystko powoli i z głową żeby ładnie wyglądać trzeba się ładnie napocić i główkować